fitness rzeszów

SPINKLUB
35-959 Rzeszów
Morelowa 41

tel. 17 855 47 15
email: info@spinklub.pl

Spin Klub to doskonałe miejsce do aktywnego wypoczynku. Naszym celem jest zapewnienie Państwu poczucia komfortu i najlepszych warunków do rekreacji pod opieką profesjonalnych trenerów.

Ośrodek to m.in. 4 kryte korty tenisowe i boisko do piłki nożnej dla szóstek piłkarskich - wyposażone w najnowocześniejsze nawierzchnie.
.. zobacz więcej pod -» fitness rzeszów
Oferujemy zróżnicowane zajęcia fitness, które skierowane są do różnorodnych grup wiekowych z uwzględnieniem indywidulanych potrzeb w zależności od tego czy chcą Państwo schudnąć, poprawić kondycję czy też odprężyć się i zrelaksować.

TBC (Total Body Condytioning) - kompleksowy zestaw ćwiczeń wzmacniających i wytrzymałościowych, obejmujący wszystkie grupy mięśni, z wykorzystaniem ciężarków, hantli i taśm gumowych. Wysoka skuteczność rzeźbienia mięśni.

BPU – trening mięśni bioder, pośladków i ud. Rozgrzewka Cardio zapewnia efekt redukcji tkanki tłuszczowej. Ćwiczenia wzmacniające – modelowanie dolnych partii ciała.

FIT BALL – ćwiczenia z wykorzystaniem piłki, o charakterze koordynacyjno-równoważnym. Angażują mięśnie całego ciała (również głębokie), kształtują prawidłową postawę i stabilizują kręgosłup.

TRENING OBWODOWY – trening zawierający elementy aerobicu stosowane na przemian z ćwiczeniami wzmacniającymi. Równoczesne zwiększanie siły i wytrzymałości ogólnej.

STEP – forma ćwiczeń aerobowych wykonywanych w formie wchodzenia i schodzenia ze stopnia (stepu), ujętych w prostą choreografię.

STEP COMBO – zajęcia zawierające wszystkie cechy ćwiczeń na stepie, wzbogacone ciekawą choreografią, dzięki której wzrasta intensywność i atrakcyjność lekcji.

STEP & SHAPE – trening o charakterze mieszanym zawierający elementy wytrzymałościowe w oparciu o prostą choreografię na stepie oraz elementy wzmacniające poszczególne grupy mięśniowe.

STEP INTERVAL – zajęcia o charakterze treningu obwodowego. Ćwiczenia wzmacniające z wykorzystaniem przyborów przedzielone prostą choreografią na stepie.

PILATES – metoda ćwiczeń profilaktyczno-leczniczych, wzmacniających mięśnie stabilizujące kręgosłup, zwiększających świadomość własnego ciała, poprawiających koordynację ruchową i równowagę. Bezpieczna dla wszystkich bez względu na wiek i kondycję. Polecana szczególnie osobom z dolegliwościami odkręgosłupowymi.

JOGA – system ćwiczeń łączących pracę umysłu i ciała, pomagających w utrzymaniu harmonii i równowagi wewnętrznej, jednocześnie kształtujących piękną sylwetkę.

SPIN – dynamiczna forma treningu grupowego na specjalistycznych rowerach stacjonarnych. Maksymalne spalanie kalorii, poprawa wydolności. Świetna zabawa przy energetycznej muzyce.

CARDIO SPIN - trening o niskiej intensywności, o charakterze ciągłym, umożliwiający maksymalne spalanie tkanki tłuszczowej, prowadzony pod kontrolą pracy serca.

SPIN & SHAPE – połączenie treningu na rowerze z ćwiczeniami wzmacniającymi w pozycjach izolowanych (głównie mięśnie brzucha).

Zachęcamy także do korzystania z zajęć jogi. Ten uniwersalny system ćwiczeń skierowany jest do kobiet i mężczyzn w każdym wieku, pozwala zrozumieć procesy nieustannego przenikania się ciała i umysłu, oraz wpływa pozytywnie na nasze nastawienie do świata.
fitness rzeszów, siłownia rzeszów, joga rzeszów,

darmowe strony www EntroCMS
Prezentacja firmy i produktów oraz usług przez Katalog Firm INFOSPLIT.EU